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メタボリック対策
シェアブログarisa6921に投稿

メタボ、メタボと騒がれて久しい気がしますが・・・

通称メタボこと、メタボリックシンドローム(英 metabolic syndrome、代謝症候群)とは、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいうんだそうです。決して、ウエストが××cm以上だから、メタボ、ってわけではないんですね。

今年から、健康診断にも盛り込まれるということで、世には、たくさんのメタボリック対策が出回っていますが・・・
IHURUの両親は、中高年にしては、中肉中背、血圧も正常値を維持しています。

なぜなのか?大いに疑問です。

たまに実家でご飯を食べると、満腹なIHURUの横で、フルーツ→デザート(甘系)→デザート(塩辛系)と両親は、何かしらを延々と食べ続けているのです。本当に、よく食べるなぁ~と、娘ながらに関心してしまうぐらいです。
それなのに、何か運動をしているか?って言うと、そういうわけでもないですし、特別なお茶やサプリメントを摂取しているわけでもありません。

母曰く、「3食きちんと決まった時間に、おいしくたくさん食べるのがいいのよ!」と言うことです。

う~ん・・・まあ、父が毎日同じ時間に帰ってくることもあり、夕飯はいつも19時頃。夜食などは全然とっていないですね、そういえば。
でも、おやつはとっているような・・・?
とりあえず、母の食事の特徴は、生野菜&漬物が必ずある、あまり複雑な料理は出ない、ってことくらいです。まあ、IHURUも何十年か後、旦那ともども中肉中背でいられるようメタボリック対策を頑張っていきたいと思います!

【2008/04/15 19:50】 MEMO | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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